El Coronavirus llegó como un terremoto global, y nadie sabe cuando el mundo dejará de temblar. La ola sísmica de esta pandemia ha sacudido nuestras vidas de demasiadas maneras para contarlas. COVID-19, la cepa más reciente del novedoso coronavirus con el que nos enfrentamos, ha causado numerosas enfermedades, y desafortunadamente muertes, en todo el mundo. Todos estamos tomando medidas para mantenernos seguros y aplanar la curva, desde lavarnos las manos hasta el aislamiento social; estos métodos han sido considerados efectivos con un consenso rotundo. Sin embargo, una medida de seguridad se ha convertido en un punto de controversia y contención: la máscara facial. Diferentes y cambiantes puntos de vista sobre las máscaras faciales han dado lugar a la confusión, e incluso al escepticismo. Estamos aquí para darles los hechos.
¿Debo usar una máscara facial para COVID-19?
Inicialmente, los CDC y la Organización Mundial de la Salud aconsejaron al público en general que no usara máscaras faciales; la Organización Mundial de la Salud sigue manteniendo este punto de vista, afirmando que los sanos "sólo tienen que usar una máscara si están cuidando a una persona con una infección sospechosa de 2019-nCoV", o si están tosiendo y estornudando. En otras palabras, las únicas personas que necesitan usar máscaras son los trabajadores de la salud y aquellos con síntomas de COVID-19 o COVID-19.
Esta recomendación se basó en la abrumadora escasez de mascarillas para quienes las necesitan desesperadamente. En opinión de la OMS, el uso general de las mascarillas limitaría el número de mascarillas disponibles a quienes las necesiten de forma inmediata y urgente sin una razón o justificación adecuada.
Por supuesto, no todos compartían esta opinión o seguían este consejo; había mucha gente que compraba, e incluso acumulaba, mascarillas quirúrgicas y respiradores.
Sin embargo, el 3 de abril de 2020, los CDC cambiaron de opinión. El CDC emitió una declaración en la que recomendaba a todas las personas que visitaran lugares públicos o abarrotados, como tiendas de comestibles o farmacias, que usaran una máscara de tela que cubriera su boca y nariz. Los funcionarios de la Casa Blanca han promovido esta acción, declarando que simplemente mantener 6 pies entre uno mismo y los demás no es suficiente para detener la propagación. Esta recomendación sigue a la lista de ciudades y países que ya han implementado recomendaciones y mandatos para que los ciudadanos usen máscaras faciales.
Entonces, ¿por qué ha cambiado su recomendación? Según el CDC, la nueva investigación sobre el coronavirus muestra que muchos de los infectados no muestran síntomas, pero aún pueden transmitir el virus. Por lo tanto, el CDC aconseja ahora a todos los estadounidenses que usen máscaras de tela para ayudar a disminuir la propagación del virus, mientras que deja máscaras de grado médico difíciles de encontrar para los primeros en responder y para aquellos en situaciones de alto riesgo.
¿Cuál es la mejor mascarilla para Covid-19?
¿Cuál es la mejor mascarilla para Covid-19?
Con diferentes facetas de los medios de comunicación que aconsejan la importancia de llevar una máscara facial en público, la cuestión se reduce a: ¿Qué máscara facial deberías elegir? ¿Funcionan las máscaras faciales? No todas las máscaras se crean igual, y los niveles de protección son muy variados. Hay dos cosas principales que hay que considerar cuando se mira la eficacia de una máscara facial: el nivel de filtración, y el ajuste.
El nivel de filtración define el porcentaje de partículas y gotas microscópicas que no pueden pasar a través de la máscara. Cuanto más alto sea el nivel de filtración, menor será la probabilidad de que las partículas causantes de los virus penetren en la máscara, lo que hará que los virus tengan menos probabilidades de propagarse.
Una máscara más ajustada ayuda a evitar que las partículas causantes de virus se filtren fuera o dentro de la máscara a través de espacios abiertos en la parte superior, inferior y los lados de la máscara.
También es importante señalar que las máscaras sólo son totalmente eficaces cuando se utilizan con otras medidas de seguridad adecuadas, como el distanciamiento social, el lavado de manos y evitar tocar la cara.
Respiradores N95
Los respiradores N95 ofrecen la mejor filtración y un muy buen ajuste, lo que hace que los respiradores N95 sean las máscaras más efectivas disponibles.
Las máscaras N95 filtran el 95% de las partículas, por eso se llaman N95.
Tienen un excelente ajuste y crean un sello alrededor de la cara.
La máscara N95 tiene sus desventajas. Aunque son efectivas, estas máscaras de alta resistencia están diseñadas como un artículo de un solo uso. Las máscaras médicas N95 también pueden ser incómodas. Estas máscaras son de grado médico, y deben reservarse para los primeros en responder y para el personal médico que está en alto riesgo. No deben ser compradas por el público en general debido a la limitada oferta disponible.
Máscaras quirúrgicas PM2.5
Las máscaras quirúrgicas PM2.5 fueron originalmente diseñadas para aquellos que viven en áreas con altos niveles de contaminación del aire.
Las máscaras PM2.5 proporcionan una muy buena filtración (62%-65%), aunque no tanto como las máscaras N95.
El ajuste de las máscaras quirúrgicas es a menudo flojo y no crea un sello alrededor de la cara. Sin embargo, el diseño de estas máscaras envía principalmente aire hacia arriba para minimizar la propagación de partículas microscópicas. Además, suelen tener una pieza metálica en la parte superior que puede formarse en el puente de la nariz para un ajuste más seguro.
Las máscaras faciales PM2.5 son incómodas, y sólo están diseñadas para ser usadas efectivamente una vez. Además, el ajuste no crea un sellado completo alrededor de la boca y la nariz del portador; el uso de esta máscara facial en estrecho contacto con otros puede exponer al portador a más partículas transportadas por el aire. Al igual que las máscaras N95, las máscaras PM2.5 deben reservarse para aquellos que se encuentran en situaciones de alto riesgo, como los profesionales médicos y los equipos de primeros auxilios.
Máscaras faciales de tela
Se ha aconsejado al público en general que utilice máscaras de tela y que reserve los respiradores y las mascarillas quirúrgicas para los primeros auxilios médicos. La eficacia de las máscaras de tela varía enormemente en función de numerosas variables, entre ellas el tipo de material utilizado, el grosor del material, la presencia o no de un filtro, la forma en que se ajustan a la cara y otras. La investigación sobre lo bien que funcionan las máscaras de tela para filtrar las partículas microscópicas y frenar la propagación de los virus es muy limitada.
Esto es lo que sabemos:
- Las máscaras de tela no son tan efectivas como los respiradores N95.
- Las máscaras de tela, si se usan correctamente, son más efectivas para retardar la propagación de un virus que no usar una máscara.
- Algunas máscaras de tela tienen mejor filtración que otras. En algunos casos, una máscara de tela bien hecha puede ser tan efectiva o más efectiva que una máscara quirúrgica.
- Las máscaras de tela pueden ser más eficaces si se les inserta un filtro.
- Las máscaras de tela son más eficaces si se ajustan bien a la cara.
- La tela bien tejida es ideal para las máscaras de tela.
- La mascarilla de tela ideal crea un equilibrio entre la filtración y la transpiración.
- Las máscaras de tela deben ser construidas con al menos 2 capas de tela.
- Las máscaras de tela pueden ser fácilmente compradas o hechas para reservar respiradores y máscaras quirúrgicas para los profesionales médicos.
- Las mejores máscaras de tela para hacer y comprar
- Muchos han elegido hacer sus propias máscaras de tela, mientras que otros han decidido comprar una. Sea lo que sea que elijas hacer, hay algunas preguntas que debes hacerte antes de hacer o comprar una máscara facial:
¿Cuántas capas de tela hay en la máscara?
Las máscaras deben tener al menos 2 capas de tela para ser efectivas. Los estudios han demostrado que las máscaras con una sola capa de tela tienen una filtración significativamente menor que las que tienen dos capas.
¿De qué está hecha la máscara?
La tela y la construcción hacen una gran diferencia al determinar la efectividad de una máscara facial de tela. Las mejores máscaras faciales tienen filtración incorporada por medio de algodón, lino, seda o poliéster fuertemente tejidos. Un estudio demostró que una tela de mezcla de algodón y poliéster bien tejida proporcionaba casi un 20% más de filtración que una camiseta de algodón ligero.
¿Puedo respirar a través de la máscara?
Una máscara puede proporcionar una excelente filtración, pero eso no significa mucho si no puedes respirar a través de ella. Asegúrese de que la máscara sea transpirable.
¿Esta máscara es cómoda?
¿La máscara es suave y lisa contra la piel o es áspera y áspera? La máscara puede estar puesta todo el día, por lo que es importante que se sienta contra la delicada piel de la cara.
¿Qué tan bien se ajusta esta máscara?
Intenta hacer o comprar una mascarilla con un buen ajuste para bloquear mejor las partículas causantes del virus.
¿Esta mascarilla se puede lavar y secar?
Las mascarillas deben ser desinfectadas después de cada uso para que sean efectivas. La forma más fácil de desinfectar una mascarilla es ponerla en la lavadora a 140 grados Fahrenheit y secarla después. Las máscaras que no son lavables, como las máscaras con una pieza de metal que no se puede quitar, tendrán que lavarse a mano, lo que es más difícil y potencialmente menos efectivo.
¿Se puede insertar un filtro en esta máscara?
Los filtros hacen que las máscaras sean más eficaces, por lo que es importante que la máscara tenga un lugar donde se pueda insertar un filtro, como un bolsillo interior. Cualquier filtro ayuda aquí, incluso un simple filtro de café.
Cómo usar y poner una máscara facial
Cómo ponerse una máscara
- Antes de ponerse la mascarilla, asegúrese de limpiarse bien las manos con agua y jabón.
- Colóquese una mascarilla limpia en la cara. Si usa una mascarilla o filtro PM2.5, asegúrese de que el lado coloreado de la mascarilla/filtro esté orientado en dirección contraria a usted.
- Asegure la mascarilla con las ataduras o las correas para las orejas.
- Si la máscara tiene una parte superior plegable, presione sobre la nariz con los dedos pulgar e índice para asegurarla.
- La máscara cubre la nariz y la boca y se asegura debajo de la barbilla.
- Lávese las manos.
- Mientras use la máscara, evite tocar la máscara y su cara.
Cómo quitarse la máscara
- Lávate bien las manos con agua y jabón.
- No toque el interior de la máscara sobre la boca y la nariz, que pueden estar contaminadas.
- Quítese las lengüetas o correas de las orejas y quítese la máscara de la cara.
- Deseche la máscara o lávela en la lavadora a 140 grados.
- Lávese las manos.
Conclusion
Quedarse en casa es sólo una parte de la solución para "aplanar la curva". Muchos de nosotros todavía tenemos que ir a trabajar y hacer algún recado ocasional, como hacer la compra o revisar el correo. Para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de COVID-19, asegúrese de lavarse continuamente las manos, no se toque la cara y use una máscara para protegerse. Esperamos que todos nuestros lectores y sus familias/amigos permanezcan sanos y salvos durante este tiempo. Por favor, háganos saber si tiene algún otro consejo o pregunta en la sección de comentarios a continuación. Aunque una mascarilla no necesariamente puede evitar que contraiga un virus, el uso de una mascarilla en combinación con otras medidas de seguridad para el coronavirus puede ayudarle eficazmente a hacer su parte para aplanar la curva.
¿Qué tipo de mascarilla facial usará? Háganoslo saber en los comentarios que aparecen a continuación.
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